Những khuyến cáo quan trọng khi sử dụng máy lạnh cho người cao tuổi

Sử dụng máy lạnh cho người cao tuổi là việc làm rất thiết thực.  Máy lạnh sẽ đem lại nhiều hữu dụng to lớn, có tầm quan trọng đặc biệt trong việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi khi được sử dụng đúng phương pháp, nhưng nếu như sử dụng không đúng cách, có thể gây ra nhiều hệ lụy, tác động tiêu cực làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của họ.

Trong nội dung bài viết này, chuyên viên máy lạnh Công ty TNHH TM DV Điện Lạnh Tâm Đức xin liệt kê và gửi đến các bạn những thông tin về lợi ích, tác hại khi sử dụng máy lạnh cho người cao tuổi, bên cạnh đó là những khuyến cáo quan trọng khi sử dụng máy lạnh cho người cao tuổi và những kiến thức liên quan đặc biệt hữu ích của chuyên gia, bác sỹ chuyên ngành chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Xin mời các bạn cùng tham khảo. 

NHỮNG LỢI ÍCH TO LỚN KHI  SỬ DỤNG MÁY LẠNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI

   Tạo không khí mát mẽ trong lành đem đến sự thoải mái, dễ chịu.

Như chúng ta đều biết sức khỏe và tinh thần người cao tuỗi rất dễ mẫn cảm với sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Nhất là vào mùa nắng nóng, nhiệt độ môi trường lên cao sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, sự cũng như sự căng thẳng tinh thần của người già. Sử dụng máy lạnh, duy trì nhiệt độ ổn định hợp lý, không khí trong lành sẽ giảm cảm giác giác mệt mỏi, uể oải. Giúp cho người cao tuổi sự khỏe khoắn, đem lại cảm giác thoải mái dễ chịu, giữ cho trí óc minh mẫn, hoạt bát, tinh thần sảng khoái hơn.

   Giảm nguy cơ mắc bệnh.

Người cao tuổi có sức khỏe giảm sút, sức đề kháng yếu, thời tiết nắng nóng luôn là thủ phạm hàng đầu gây nên các căn bệnh về tim mạch, huyết áp, hô hấp . . . sử dụng máy lạnh sẽ tránh được các yếu tố bất lợi của thời tiết, giúp các cụ giảm nguy cơ mắc các căn bệnh nói trên.

  Tăng cường sức đề kháng & bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Máy lạnh đem đến bầu không khí trong phòng mát dịu, trong lành , giảm số lượng vi khuẩn gây hại gieo mầm bệnh trong không khí, giúp tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh, đồng thời giúp người cao tuổi giữ gìn sức khỏe tốt hơn

  Giảm nguy cơ bị đột quỵ.

Nhiệt độ môi trường cao có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ ở người già. Khi sử dụng máy lạnh, nhiệt độ trong nhà giảm xuống, giúp cho người già giảm nguy cơ bị đột quỵ rất tốt.

  Tạo không gian yên tĩnh, ngủ ngon giấc hơn.

Người già thường khó ngủ và ngủ rất ít, nếu phải ngủ trong môi trường nhiệt độ cao và nhiều tiếng ồn người già lại càng khó ngủ. Do vậy được ngủ trong phòng máy lạnh mát mẽ, không gian yên tĩnh sẽ đem lại cho các cụ những giấc ngủ ngon, đảm bảo chất lượng, góp phần cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Tóm lại máy lạnh đem đến rất nhiều lợi ích lớn lao trong việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Tuy nhiên để có được những lợi ích đó đòi hỏi việc sử dụng máy lạnh phải đúng cách. Còn không nó sẽ để lại những hậu quả tiêu cực không như mong muốn.

  Khô da.

Máy lạnh giúp hạ nhiệt độ trong nhà, tuy nhiên nó cũng làm giảm độ ẩm trong không khí. Điều này có thể dẫn đến khô da và ngứa ngáy ở người già, đặc biệt là những người có da khô hoặc bệnh da liên quan.

  Khô mắt.

Máy lạnh cũng có thể làm giảm độ ẩm trong môi trường, dẫn đến khô mắt ở người già. Điều này có thể gây ra cảm giác khó chịu và mỏi mắt và lâu ngày có thể bị mờ dần.

  Ho và đau họng.

 Cài đặt nhiệt độ quá lạnh hoặc điều chỉnh sai chế độ có thể làm giảm độ ẩm trong không khí, dẫn đến cảm lạnh, ho và đau họng ở người già, đặc biệt là khi họ ngồi quá lâu dưới dòng gió lạnh từ máy lạnh.

   Bệnh về đường hô hấp.

 Khi sử dụng máy lạnh trong thời gian liên tục quá dài, người già có thể bị mắc các bệnh đường hô hấp như hen suyễn hoặc viêm phế quản do sự khô hanh của không khí

  Đau khớp và đau cơ:.

Việc tiếp xúc với nhiệt độ lạnh trong thời gian lâu có thể gây ra đau khớp và đau cơ, đặc biệt là đối với những người bị viêm khớp.

  Viêm mũi, viêm xoang viêm họng và cảm lạnh.

 Khi nhiệt độ khí lạnh từ máy lạnh quá lạnh, có thể gây ra các vấn đề hô hấp như viêm mũi, viêm họng và cảm lạnh.

  Tăng nguy cơ bệnh tim & Sốc nhiệt.

Việc thay đổi nhiệt độ quá nhanh, đặc biệt là khi ra vào các phòng có nhiệt độ khác nhau, có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim và dễ bị sốc nhiệt gây hoa mắt, chóng mặt dẫn đến ngất xỉu.

  Mất ngủ.

Sử dụng máy lạnh với nhiệt độ quá lạnh hoặc máy lạnh phát ra tiếng ồn lớn có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây mất ngủ.

Trên đây là những tác động tiêu cực khi máy lạnh không phù hợp với sức khỏe của người cao tuổi. Để giảm thiểu những mối nguy hại nói trên, chúng ta cần tuân thủ một số quy tắc sau đây.

PHƯƠNG PHÁP SỬ DỤNG MÁY LẠNH HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI CAO TUỔI.

  Lựa chọn máy lạnh phù hợp.

Khi lắp máy lạnh với mục đích sử dụng cho người cao tuổi, bạn nên chọn thương hiệu máy lạnh chất lượng tốt, công nghệ inverter vừa có tác dụng tiết kiệm điện vừa hoạt động êm ái, độ ôn nhỏ sẽ giúp người cao tuổi ngủ ngon giấc hơn. Đồng thời nên chọn những loại máy lạnh ứng dụng công nghệ hiện đại, tích hợp nhiều tính năng bảo vệ sức khỏe như lọc khí, kháng khuẩn, diệt virus, chống nấm mốc . . .

  Lắp đặt máy lạnh đúng công suất.

Máy lạnh có công suất phù hợp với căn phòng sẽ hoạt động tốt hơn, duy trì nhiệt độ ổn định. Tránh tình trạng dư hoặc thiếu công suất làm cho máy lạnh hoạt động bất thường, nhiệt độ có thể tăng cao hoặc quá lạnh đều có tác động không tốt đến sức khỏe người sử dụng.

  Điều chỉnh nhiệt độ một cách hợp lý.

 Không nên cài đặt nhiệt độ quá thấp trong phòng, để tránh tác động lên sức khỏe của người cao tuổi. Nên duy trì nhiệt độ ổn định trong phạm vi từ 26 – 28oC.

  Tránh vào / ra đột ngột khi nhiệt độ môi trường chênh lệch cao.

Khi nhiệt độ môi trường bên ngoài đang cao. Tuyệt đối tránh cho người cao tuổi vào / ra đột ngột để tránh hiện tượng sốc nhiệt. Nếu các cụ từ bên ngoài nắng vào nên vào nghỉ ngơi ở bóng mát, sử dụng quạt trong khoảng 10 – 15 phút trước khi vào phòng máy lạnh. Ngược lại nếu ở đang ở trong phòng máy lạnh, trước khi ra ngoài nên tắt máy lạnh, mở cửa chính, cửa sổ một thời gian cho người cao tuổi thích nghi dần với nhiệt độ môi trường bên ngoài rồi mới ra khỏi phòng.

  Không sử dụng máy lạnh trong thời gian dài liên tục.

Không nên sử dụng máy lạnh liên tục trong thời gian quá dài để tránh gây khô da và khô mắt. Ban ngày mỗi lần sử dụng không nên quá 3 tiếng. Vào ban đêm  khi người già đã ngủ ngon, nên tắt máy lạnh.

  Điều chỉnh hướng gió và tốc độ quạt máy lạnh phù hợp.

Nên điều chỉnh hướng gió máy lạnh để tránh tạo ra hướng gió thổi trực tiếp vào giường nằm, chổ ngồi, đồng thời cho quạt thổi ở mức chậm nhất có thể để tránh cảm lạnh vừa tạo không gian yên tĩnh trong phòng. Không ở quá gần vị trí dàn lạnh.

  Mặc quần áo dài kín cổ, chất liệu cotton vừa.

Khi ở trong phòng máy lạnh, người cao tuổi nên mặc quần áo ngủ dài, kín cổ, chất liệu vải thoáng mát, phù hợp với nhiệt độ trong phòng để giữ ấm và tránh cảm lạnh.

  Điều chỉnh độ ẩm trong phòng.

Để tránh nguy cơ khô da, khô mắt ở người cao tuổi. nên sử dụng thêm máy lọc không khí hoặc đặt một chậu nước nhỏ trong phòng để tạo độ ẩm khi sử dụng máy lạnh.

  Bảo đảm phòng sạch sẽ, thoáng khí

Vào những lúc không sử dụng máy lạnh nên mở hết tất cả cửa chính, cửa sổ cho phòng thoáng khí. Lau dọn phòng sạch sẽ, sắp xếp đồ dùng gọn gàng ngăn nắp.

  Bảo trì vệ sinh máy lạnh định kỳ thường xuyên.

Thường xuyên duy trì công tác bảo trì vệ sinh máy lạnh, đảm bảo máy lạnh luôn sạch sẽ, phòng tránh bụi bẩn, vi khuẩn gây hại xâm nhập.

Vệ sinh máy lạnh thường xuyên là việc đặc biệt quan trọng, máy lạnh sạch sẽ tạo không khí trong lành, có tác dụng to lớn trong việc bảo vệ sức khỏe của người cao tuổi trước nguy cơ nhiễm bệnh.

MỘT SỐ LƯU Ý QUAN TRỌNG TRONG VIỆC CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI.

Trong quá trình chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, bên cạnh việc sử dụng máy lạnh đúng phương pháp, còn rất nhiều yếu tố quan trọng khác đòi hỏi sự quan tâm và và tình yêu thương của con cháu. Dưới đây là một số việc bạn có thể làm để chăm sóc sức khỏe ông bà, cha mẹ lúc về già

  Cung cấp chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.

Nên cung cấp cho người cao tuổi chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, phù hợp với thể trạng và nhu cầu của người cao tuổi. 

  Điều chỉnh hoạt động thể chất phù hợp.

Người cao tuổi nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, vận động cơ thể, tham gia các hoạt động thể chất phù hợp với sức khỏe của họ để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt.

  Thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe.

Cần đưa người cao tuổi đến các trung tâm chăm sóc hoặc bệnh viện tiến hành thăm khám, kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên và theo dõi các triệu chứng lâm sàng để phát hiện các vấn đề sức khỏe kịp thời.

  Quan tâm chăm sóc đời sống tinh thần.

Người cao tuổi thường cảm thấy cô đơn và bị cảm giác bị bỏ rơi. Bạn có thể cung cấp cho họ sự hỗ trợ tinh thần bằng chính tình yêu thương  xuất phát từ tấm lòng. Hãy dành thật nhiều thời gian bên cạnh ông bà, cha mẹ mình, chia sẽ, lắng nghe, động viên an ủi và thảo luận với ông bà, cha mẹ về những điều họ quan tâm.

  Bảo vệ an toàn cho người cao tuổi.

 Người cao tuổi có sức khỏe yếu, tay chân vụng về không còn linh hoạt nên đi lại khó khăn và dễ bị tai nạn hơn. Bạn cần phải đảm bảo an toàn cho họ bằng cách loại bỏ các vật dụng nguy hiểm khỏi nhà, cài đặt các thiết bị an toàn và thường xuyên để mắt theo dõi họ khi tham gia các hoạt động.

  Cung cấp sự hỗ trợ y tế.

Nếu người cao tuổi có bất kỳ vấn đề y tế nào, bạn nên đưa họ đến bác sĩ hoặc cung cấp cho họ sự hỗ trợ y tế cần thiết. Tùy vào tình trạng sức khỏe mỗi người, bạn nên chuẩn bị sẵn trong nhà các loại thuốc để sử dụng ngay trong các trường hợp cấp thiết.

Những việc trên là những cách cơ bản để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tình trạng khỏe của mỗi người ở từng giai đoạn khác nhau, bạn cũng cần phải đưa ra các biện pháp  phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của người già để đảm bảo sự chăm sóc tốt nhất cho họ.

Bạn luôn luôn cần ghi nhớ đối với người cao tuổi, yếu tố đời sống tinh thần là điều đặc biệt quan trọng. Vật chất có thể thiếu nhưng không thể thiếu tình thương yêu và sự quan tâm săn sóc dành cho ông bà, cha mẹ mình. Dù biết rằng không ai có thể báo đáp được công lao, ơn nghia sinh thành dưỡng dục to lớn của ông bà, cha mẹ. Nhưng chỉ cần bạn biết cách làm tròn bổn phận đạo hiếu người con sao cho bậc sinh thành luôn cảm nhận được tình nghĩa sâu nặng của con cháu dành cho họ. Đó là niềm hạnh phúc lớn không chỉ dành riêng cho người cao tuổi mà còn dành cho tất cả mọi thành viên trong gia đình.

Công cha như núi Thái Sơn

Nghĩa mẹ như nước trong nguồn chảy ra

Một lòng thờ mẹ kính cha

Cho tròn chữ hiếu mới là đạo con

Những khuyến cáo quan trọng khi sử dụng máy lạnh cho người cao tuổi